老年人补钙的食物有哪些？

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老年人补钙的食物有哪些？

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于秀梅

于秀梅副主任医师

聊城市中医院

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老年人补钙可以吃牛奶，营养价值高，还可以吃矿物质元素，含磷铁锌同含量多的食物，可以吃鸡蛋，海带，芹菜，配合一些鱼甘油等共同进行治疗，有利于促进钙的吸收老年人补钙，可以吃碳酸钙

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