常吃卷心菜有哪些好处？

Question

常吃卷心菜有哪些好处？

Answer 1

卷心菜里面的维生素含量比较丰富，里面也含有叶酸和钾，能够美白皮肤，还可以润肠通便，促进肠道蠕动，缓解便秘，可以帮助增强身体的免疫力，卷心菜里面的热量和脂肪含量比较低，对减肥也有一定的帮助。