无法接纳自己的人有哪些特点

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无法接纳自己的人有哪些特点

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张笑住院医师

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无法接纳自己的人常常会对自己造成一定的心理上的伤害，比如说常辉容易出现低自尊感，或者是在生活中一些事件的刺激，常常会出现明显的紧张抑郁等负面的情绪

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在临床上接纳强迫症，主要采用的要义是顺其自然，为所当为，这也是森田疗法，主要的治疗原则。森田疗法认为强迫症症状存在是不受自我的意志进行控制的，也就是说强迫症通过自我的抵制是没有效果的，反而是强迫症越来越严重，而对于强迫症中来临的时候，通过接纳，坦然面对，在临床症状出现的时候，把主要的注意力放在自己应该去做的事情上。在症状出现的时候，以自然的状态接纳，去追求自己的生活目标，不是在强迫思维中纠缠，这往往会打破强迫症的思维，矛盾阻断焦虑而产生有效的治疗作用。

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