饭后马上吃水果好吗？什么时候吃水果比较好？

Question

饭后马上吃水果好吗？什么时候吃水果比较好？

Answer 1

饭后马上吃水果并不好的，进食之后胃部的负担增加，如果再进食水果会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸、不利于消化，最佳的吃水果时间是在两餐中间，可以放在饭前一个小时或饭后两个小时。