什么水果适合晚上吃？

Question

什么水果适合晚上吃？

Answer 1

比较适合晚上吃的水果，有柚子，柠檬，山楂，草莓等，柚子可以加快肠胃的蠕动，促进消化，能够改善便秘的情况，山楂可以降低胆固醇，山楂富含山楂，酸，柠檬酸，蛋白质维生素等微量元素，晚上适量吃山楂，能够促进消化，晚上吃一些猕猴桃，有助于帮助睡眠，提高睡眠质量。