高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压是最常见的类型，占所有高血压病例的90％以上，通常与遗传、生活方式和环境因素有关。继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的，如肾脏疾病、内分泌紊乱或某些药物的副作用。
1、原发性高血压：原发性高血压的发生与多种因素有关，包括遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期压力等。这种类型的高血压通常没有明显的病因，需要通过生活方式调整和药物治疗来控制。常见的药物包括氨氯地平片5mg/次，每日一次、缬沙坦胶囊80mg/次，每日一次和氢氯噻嗪片25mg/次，每日一次。
2、继发性高血压：继发性高血压通常由其他疾病或药物引起，如肾脏疾病如慢性肾炎、肾动脉狭窄、内分泌疾病如甲状腺功能亢进、库欣综合征或某些药物如避孕药、非甾体抗炎药。治疗继发性高血压需要针对原发疾病进行治疗，例如通过手术修复肾动脉狭窄或调整药物使用。
3、生活方式调整：无论是原发性还是继发性高血压，生活方式的调整都是治疗的基础。建议减少盐的摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜和土豆；保持适度的运动，如每天步行30分钟；戒烟限酒，避免过度压力。
4、药物治疗：对于血压控制不佳的患者，药物治疗是必要的。常用药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦和利尿剂如氢氯噻嗪。药物治疗应在医生指导下进行，定期监测血压，调整药物剂量。
5、定期监测：高血压患者需要定期监测血压，了解血压控制情况。建议在家中自备血压计，每天早晚各测量一次，记录数据，定期复诊。通过监测血压，可以及时发现血压波动，调整治疗方案。
高血压的管理需要综合治疗，包括生活方式调整、药物治疗和定期监测。饮食上应减少盐的摄入，增加富含钾的食物；运动上建议每天进行适度的有氧运动，如步行、游泳或骑自行车；护理上应定期监测血压，保持良好的生活习惯，避免过度压力。通过综合管理，可以有效控制血压，减少并发症的发生。
小儿推拿的摩法主要分为指摩法、掌摩法、鱼际摩法、肘摩法和旋摩法五种。
1、指摩法：
以拇指或食指、中指指腹轻贴皮肤，做环形或直线往返摩动。适用于头面部、四肢末端等小面积部位，具有疏通经络、安神助眠的作用。操作时需保持指腹与皮肤接触面稳定，力度轻柔均匀，每分钟约120次。
2、掌摩法：
用手掌面附着于治疗部位，以腕关节带动前臂做环形摩动。多用于胸腹、腰背等大面积区域，能宽胸理气、健脾和胃。操作时手掌自然伸直，压力较指摩法稍重，频率控制在每分钟80-100次。
3、鱼际摩法：
以大鱼际或小鱼际肌群为着力点进行摩动。适用于肩颈、四肢肌肉丰厚处，可缓解肌肉紧张、促进血液循环。操作时需保持鱼际部位充分接触皮肤，配合适当介质减少摩擦。
4、肘摩法：
用肘尖或肘关节鹰嘴突部位进行深层摩动。主要用于腰骶部、臀部等肌肉厚实区域，对缓解顽固性肌肉酸痛效果显著。需由专业推拿师操作，严格控制力度避免骨突部位压迫。
5、旋摩法：
以手指或手掌固定于穴位，做顺时针或逆时针旋转摩动。常用于神阙、中脘等特定穴位，能调节脏腑功能。操作时需根据补泻需求选择旋转方向，配合呼吸节奏效果更佳。
实施小儿推拿前需确保环境温暖，使用天然介质如爽身粉减少摩擦。餐后1小时内不宜操作，每次单部位摩动时间控制在3-5分钟。观察儿童皮肤反应，出现发红需立即停止。不同年龄儿童力度需调整，新生儿以皮肤微微发热为度，幼儿可适当增加压力。建议在专业医师指导下学习规范手法，发热、皮肤破损时禁止推拿。配合饮食调理，脾胃虚弱者可辅以山药粥等健脾食物。
