晚上睡觉有点声音就睡不着怎么办

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有点声音就睡不着考虑是日常压力大，心情不畅导致的症状，建议适当的和朋友交流，多沟通来调整心态，找安静的地方散散心，缓解压力，放松心态，也可以通过适当的户外锻炼来调整心态，睡前温水泡脚，插耳塞来调整一下，必要时考虑到医院接受专业的心理疏导治疗。