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抑郁症患者吃什么食物好?

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张笑
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推荐 抑郁症患者吃什么食物好?

抑郁症患者在饮食上要注意营养均衡荤素搭配,尽量少吃些油炸油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用浓茶,咖啡及含兴奋性的饮品。平时要多参加户外运动及集体活动,多与人沟通,同时家人也要给予足够的理解,多进行心理疏导。

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