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抑郁症患者吃什么食物好?
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抑郁症患者吃什么食物好?
医生回答专区
张笑
住院医师
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这么年轻的情况下,如果近期压力比较大,造成的抑郁症,一般来说恢复起来都是比较慢的,不要着急担心保持心情良好舒畅,看看症状是否会缓解,如果症状持续加重的话,需要去正规医院就诊和治疗才行,适当的口服一些药物可以很好的缓解症状,其余的来说并没有什么很需要担心的地方,慢慢来吧。
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抑郁症患者吃什么食物好?
抑郁症患者在饮食上要注意营养均衡荤素搭配,尽量少吃些油炸油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用浓茶,咖啡及含兴奋性的饮品。平时要多参加户外运动及集体活动,多与人沟通,同时家人也要给予足够的理解,多进行心理疏导。
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