胳膊肌肉酸痛怎么回事？

Question

胳膊肌肉酸痛怎么回事？

Answer 1

胳膊肌肉酸痛可能是因为过度运动导致，过度的运动会使肌肉受到劳损，建议最近时间内暂时不要运动，可采用热敷的方法缓解肌肉的酸痛，如洗热水澡，用热毛巾热敷等，另外在饮食上可以适量的补充营养，以促进组织修复，避免辛辣生冷的食物，也不宜饮酒，以免影响恢复。