睡觉时小腿抽筋有什么办法治疗的啊？

Question

睡觉时小腿抽筋有什么办法治疗的啊？

Answer 1

睡觉时出现小腿抽筋的症状，多数都是由于受凉或者是缺钙引起的。建议女性在平时生活当中一定要注意身体的保暖，多吃一些高热量高蛋白的食物。同时要多吃一些鱼虾豆制品这些含钙质高的食物，并且要经常晒太阳来促进钙质的吸收。一般经过饮食调节，就可以缓解症状。睡觉时小腿抽筋的现象，考虑是有缺乏钙的原因引起的情况，或是腿部受凉的原因，可以做好保暖，也是要补充钙和维生素D来进行调理，也是可以适当的按摩，热敷来进行缓解现在的情况，平时要注意增加营养，多吃含钙高的食物为好，是有利于治疗小腿抽筋的现象。