减肥吃辣椒油会引起身体肥胖吗？

Question

减肥吃辣椒油会引起身体肥胖吗？

Answer 1

减肥吃辣椒有可能会出现肥胖的症状，减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。而且在晚饭的时候尽量不要吃的太多，晚饭以后可以适当的进行散步，有助于消化，通常在晚上睡觉之前在三个小时左右，尽量不要再吃东西。