轻度腰椎间盘突出治愈的方法？

Question

轻度腰椎间盘突出治愈的方法？

Answer 1

对于轻度腰椎间盘突出治愈的方法体现了以下几个方面。1.平时需要加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，比如进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行游泳锻炼。2.戴个腰围，保护一下腰椎，平时睡硬板床，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。3.千万不可以受到外伤。4.远离与受凉、受潮的环境，局部积极的进行热敷。