经期不吃饭可以减肥吗

Question

经期不吃饭可以减肥吗

Answer 1

月经期不可以不吃饭的，这个时候月经来潮本来就出血，如果再不吃饭，身体没有能量供给，会引起身体抵抗力下降，导致感染或者贫血。如果你确定希望减肥，可以在非月经期运动减肥，平时可以吃素菜，尽量减少碳水化合物摄入，尤其是糖类食物不能吃，还可以使用食肉减肥方法减肥。