减肥吃葡萄柚有帮助吗？

Question

减肥吃葡萄柚有帮助吗？

Answer 1

适当食用葡萄柚确实可以起到减肥的作用。因为葡萄柚富含维生素C和纤维含量，但卡路里很低，容易使人感到饱足，但不会引起肥胖。建议早上吃三分之一的葡萄柚，午餐前三分之一，晚餐后三分之一，每天吃一个葡萄柚为宜。