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腰椎间盘突出改善方法
提问时间:2022-11-08 12:37
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问题描述
腰椎间盘突出改善方法
医生回答专区
张笑
住院医师
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腰椎间盘突是腰椎间盘退变,腰椎过度承载、过度活动的结果。突出一般会引起腰部的疼痛,突出物压迫神经会引起神经刺激症状,产生肢体的疼痛麻木以及乏力,严重者甚至会引起大小便功能异常。椎间盘突出在初期症状不严重的情况下,可以采取限制腰部活动,卧床休息,理疗,牵引,口服消炎镇痛,舒筋活血,营养神经的药物改善症状。保守治疗4到6周症状缓解不理想或者在治疗过程中神经损伤的表现进一步加重,需要切除椎间盘的突出部分,解除神经压迫,通过手术治疗解决问题。
回答于2022-11-08 12:52
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腰椎间盘突出改善方法
避免久坐、久站、久弯腰,定时变换姿势,起身活动,多吃蔬菜水果,避免烟酒刺激。不建议进行腰部负荷过大的重体力活动,注意休息,睡在硬度适中的硬床上,选择适当的运动,如散步、打太极拳等。注意保持腰部温暖,防止磕碰和扭伤。平时要保持良好的坐姿,合理锻炼背部肌肉。长期使用腰围的人要多加注意,防止废用性肌肉萎缩的不良后果。如果需要弯腰拿东西,最好采用屈髋、屈膝等下蹲方法,减轻腰椎间盘后方的压力。
腰椎间盘突出有什么方法可以治疗或是改善吗?
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