黑麦代餐面包吃了可以减肥吗

Question

黑麦代餐面包吃了可以减肥吗

Answer 1

黑麦代餐面包摄入之后，可以起到减肥的作用。黑麦代餐面包是用黑麦面粉做成的一种面包，里面含有的膳食纤维比较多，摄入到人体之后能增加饱腹感，而且消化和吸收的比较慢，所以能够抑制患者的食欲，就可减少其他主食的摄入。在减肥期间，每天适当的摄入一些黑麦代餐面包，不用担心摄入过多卡路里，所以不会导致患者出现肥胖。