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糖尿病人可以吃黑米吗
提问时间:2022-11-26 14:32
|
1人回复
糖尿病人可以吃黑米吗
医生回答专区
张笑
住院医师
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糖尿病的患者吃一些黑米饭,比喝黑米粥要好。因为在粮食当中都含有一定的淀粉含量,如果在烹调时,将这些粮食烹调的过软过滥,糊化的比较严重,糖尿病的患者吃完之后,血糖水平上升的会比较快,如果在固体形态时吃这些食物的话,升糖速度会比较慢一些。所以糖尿病的患者要尽量吃黑米饭或者其它主食做成的固体食物,尽量少喝粥类的食物,这也是饮食当中的一个小窍门,需要糖尿病的患者们了解。同时也要注意需要少吃,另外吃饭要注意不要吃的过饱,最好三餐吃7分饱。
回答于2022-11-26 15:12
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