高血压人适合吃什么家常菜

Question

高血压人适合吃什么家常菜

Answer 1

一般来说，擅长高血压人群的家常菜一般是许多菌类食物或者是许多高维生素的食物，如蔬菜，水果，新鲜乳类。而且可以多吃许多降血压的食物，如芹菜，番茄，菊花，西瓜，海参，蜂王浆，黄瓜，木瓜，海带，香蕉等。高血压患者在平时的生活当中应当留意自己的生活作息时间，确保生活作息的稳定。尽量不要在高血压，患的期间出现吸烟喝啤酒的情况。