运动治疗腰椎间盘突出要注意什么？

Question

运动治疗腰椎间盘突出要注意什么？

Answer 1

运动疗法治疗腰椎间盘突出症首推的运动是游泳运动，水的浮力可以抵消重力对椎间盘的压迫，同时游泳可以很好的锻炼腰背肌肉，增加脊柱稳定性和活动度。