怀孕28周等于7个月，孕期时间换算以4周为1个月计算。
1、计算方法：
医学上孕期计算采用周数换算月份的标准方式，每4周计为1个妊娠月。28周除以4周正好等于7个月，这种算法避免了大小月份天数差异带来的误差。临床上的孕周计算是从末次月经第一天开始，而非受孕日。
2、孕周划分：
28周属于妊娠中晚期交界阶段，此时胎儿体重约1000克。医学上将40周孕期分为三个阶段：12周前为早期妊娠，13-27周为中期妊娠，28周后进入晚期妊娠。7个月时孕妇会明显感受到胎动增强，子宫底高度约在脐上三横指。
3、产检重点：
这个阶段需要重点关注妊娠糖尿病筛查和胎儿生长发育监测。常规产检项目包括宫高腹围测量、胎心监护、超声检查等。医生会特别评估胎儿双顶径、股骨长等指标，排除胎儿生长受限情况。
4、生理变化：
孕妇此时可能出现腰背酸痛、下肢水肿等典型症状。子宫增大压迫下腔静脉会导致仰卧位低血压综合征，建议采取左侧卧位休息。激素变化使韧带松弛，需避免突然转身或提重物。
5、注意事项：
7个月起要开始计数胎动，正常情况每小时胎动3-5次。出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常需立即就医。建议补充铁剂预防贫血，每日钙摄入量应达到1000毫克，可多食用乳制品、深绿色蔬菜。
孕晚期要注意保持适度运动，每天散步30分钟有助于改善血液循环，但需避免剧烈运动。饮食上增加优质蛋白摄入，适量补充核桃、深海鱼等富含DHA的食物。保证充足睡眠，采用孕妇枕缓解腹部压力。定期进行胎心监护和超声检查，提前准备待产包，了解分娩征兆知识。
