复禾问答 产前诊断科

怀孕之后可以吃土豆粉吗?

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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土豆粉的热量比较高,100克土豆粉的热量是290大卡,减肥的时候不可以吃土豆粉,因为290大卡的热量需要跑步或打篮球一小时才能消耗完。减肥的时候要以低盐、低油、低胆固醇、低热量的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。减肥期间也要多进行运动,每天要进行1.5小时的有氧运动,然后再进行一小时的无氧运动。

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