腹胀便秘是什么原因造成的？

Question

腹胀便秘是什么原因造成的？

Answer 1

便秘最常见的原因是饮食因素，比如喝水过少，粗纤维的食物吃的太少，运动少。建议每日饮水2000毫升左右，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，可以吃火龙果通便，还可以吃含益生菌奶粉调节胃肠道。如果超过三天以上没排便建议吃乳果糖通便。