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喝纯牛奶能预防骨质疏松吗
提问时间:2023-01-19 18:49
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喝纯牛奶能预防骨质疏松吗
医生回答专区
张笑
住院医师
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喝纯牛奶可以有效预防骨质疏松症状。因为骨质增生的发病主要是因为患者体内钙物质的流失引起。牛奶中含有的钙物质含量比较高,一般每100毫升牛奶中含有100-120毫克的钙物质,而且牛奶中含有的钙物质很容易被人体吸收和利用,所以喝纯牛奶可起到预防骨质疏松的作用。另外在平时可以多晒一下太阳,进行适当的运动,有利于促进人体对钙物质的吸收。
回答于2023-01-19 19:18
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