肌酸激酶偏高可能由剧烈运动、肌肉损伤、心肌梗死、肌炎、甲状腺功能减退等原因引起。
1、剧烈运动：
高强度运动会导致肌纤维微损伤，促使肌酸激酶从肌细胞释放入血。常见于马拉松、力量训练后，通常无需特殊治疗，休息3-5天可自行恢复。运动后适当补充水分和蛋白质有助于修复。
2、肌肉损伤：
外伤或挤压伤可直接破坏肌细胞膜结构，导致肌酸激酶大量泄漏。可能伴随局部肿胀、淤血，轻度损伤可通过冷敷和制动缓解，严重肌肉撕裂需就医评估。
3、心肌梗死：
心肌细胞缺血坏死时释放肌酸激酶同工酶CK-MB，数值常超过正常值5倍以上。多伴有胸痛、气促等症状，需立即进行冠脉造影等检查，必要时行介入治疗。
4、肌炎：
自身免疫性肌炎如多发性肌炎会持续破坏肌肉组织，肌酸激酶可长期升高。表现为对称性近端肌无力，确诊需结合肌电图和抗体检测，常用糖皮质激素控制炎症。
5、甲状腺功能减退：
甲状腺激素不足会影响肌细胞代谢，导致轻度肌酸激酶升高。可能伴随怕冷、体重增加，需检测促甲状腺激素水平，通过左甲状腺素钠替代治疗可改善。
日常应注意避免突然进行超负荷运动，运动前后做好热身拉伸。长期肌酸激酶升高者需定期复查，合并肌无力或胸痛等症状应及时就诊。饮食可增加富含辅酶Q10的三文鱼、坚果等食物，有助于维持肌肉健康。保持规律作息和适度运动习惯，避免酗酒等肌肉损伤因素。
