精子在女性体内最长可存活5天，三个月后受孕的可能性极低。精子存活时间主要受阴道酸碱度、宫颈黏液状态、输卵管环境等因素影响。
1、阴道环境：
阴道通常呈酸性环境，不利于精子长期存活。健康女性阴道酸碱度维持在3.8-4.5之间，大部分精子在阴道内2小时内失去活性。仅少量活力强的精子能穿过宫颈黏液进入子宫。
2、宫颈黏液变化：
排卵期宫颈黏液稀薄透明，形成利于精子穿过的通道。非排卵期黏液稠厚呈网状结构，会阻碍精子通过。精子在优质宫颈黏液中可存活3-5天，但无法持续至下个月经周期。
3、输卵管存活时间：
到达输卵管的精子最多存活48-72小时。输卵管液含营养物质可短暂维持精子活力，但三个月时间远超生理极限。输卵管上皮细胞会定期清除老化精子。
4、温度与代谢：
人体核心温度37℃会加速精子代谢消耗。即使进入输卵管隐窝的精子，其线粒体能量储备仅能维持3天左右活动能力。三个月时间足以使精子DNA完全降解。
5、免疫清除机制：
女性生殖道存在巨噬细胞等免疫细胞，会持续吞噬凋亡精子。子宫内膜每月脱落更新，残留精子会随经血排出。三个月时间跨度远超生理性清除周期。
建议备孕夫妇在排卵期隔日同房以提高受孕几率。男性可通过补充锌元素、维生素E等营养素改善精子质量，避免穿紧身裤、泡温泉等高温暴露行为。女性可监测基础体温配合排卵试纸，准确掌握受孕窗口期。若正常备孕1年未孕，建议双方进行生殖系统检查。
