视网膜脱落手术后一般需要1-3个月可以恢复工作，具体时间与手术方式、术后恢复情况及工作性质有关。
视网膜脱落手术后的恢复期分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时需绝对避免剧烈运动、低头弯腰等动作，防止眼内出血或再次脱落。术后2-4周进入稳定期，可逐步恢复轻度活动，但长时间用眼或高强度脑力劳动仍需限制。术后1-3个月为功能恢复期，多数患者经复查确认视网膜复位良好后，可逐步恢复办公室工作等低强度劳动。从事体力劳动、高空作业或需要精细用眼的工作者，建议延长至3个月后复工，并避免提重物、碰撞等风险行为。术后恢复期间需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、糖皮质激素类滴眼液如氟米龙滴眼液，并定期复查眼底情况。
术后恢复期间应保持清淡饮食，适当补充维生素A和叶黄素，如胡萝卜、西蓝花等食物有助于视网膜修复。避免揉眼、游泳或接触粉尘环境，睡眠时使用眼罩保护。若出现视力突然下降、眼前黑影增多等症状需立即就医。复工后建议每工作1小时闭眼休息5分钟，避免长时间盯着电子屏幕。
