鼻窦炎经常头晕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。鼻窦炎通常由细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力低下、环境刺激等因素引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除脓性分泌物和过敏原，减轻鼻窦黏膜水肿。每日重复进行可改善鼻窦引流功能，缓解因鼻窦阻塞导致的缺氧性头晕。操作时注意水温接近体温，冲洗力度不宜过猛。
2、药物治疗遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。急性感染期可配合头孢克洛等抗生素。避免自行使用减充血剂超过一周，防止药物性鼻炎。
3、物理治疗采用超短波或红外线照射鼻窦区域，通过热效应改善局部血液循环，加速炎症消退。蒸汽吸入法可湿润气道，稀释黏稠分泌物。每周治疗数次，配合体位引流效果更佳。
4、手术治疗对于药物治疗无效的慢性鼻窦炎，可考虑鼻内镜下行窦口开放术或息肉切除术。手术能解除解剖结构异常导致的阻塞，恢复鼻窦通气功能。术后需定期换药防止粘连。
5、中医调理选用苍耳子散加减方宣通鼻窍，配合针灸迎香、印堂等穴位。体质虚寒者可用玉屏风散益气固表。治疗期间忌食生冷辛辣，避免风寒刺激诱发症状加重。
日常应保持室内空气流通湿润，冬季佩戴口罩减少冷空气刺激。适当补充维生素C和锌元素增强黏膜抵抗力。头晕发作时宜采取半卧位，避免突然起身。长期反复头晕或伴随视力改变、剧烈头痛时需排除颅内并发症，及时进行鼻窦CT检查。饮食宜清淡，限制乳制品摄入减少黏液分泌，规律作息有助于免疫功能恢复。
