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如何饮食和运动维持体型

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如何饮食和运动维持体型

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赵家医
赵家医 主任医师
安康市中心医院
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减肥菜谱4.木耳豆腐汤原料:黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法:（1）先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;（2）将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效:黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇您可以看看效果.

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