复禾问答
保健科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
早上什么水果可以减肥
提问时间:2024-03-11 11:35
|
1人回复
早上什么水果可以减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥期间早上可以吃一些热量、糖分都比较低的水果,比如苹果、柚子、橙子、草莓等,可以增加饱腹感,又不会增加体内的热量,比较适合减肥的人吃。并且有些水果中纤维的含量很高,可以促进肠胃的蠕动而加速排泄,也可以起到辅助减肥的作用。但是早上只吃水果,营养很可能会出现缺乏的情况,时间长了会影响到身体的健康,这并不是一种科学的减肥手段。想要减肥应该合理地控制饮食,保证营养均衡的前提下应该减少热量的摄入,并且要适当减少进食量,不要吃得过饱,还要通过运动消耗热量来促进减肥。
回答于2024-03-11 12:00
医生推荐
相似问题
推荐
请问减肥早上吃水果,中午吃两碗清水面条后跳3200个绳,下午吃水果,晚上偶尔吃一次八宝粥会不会胖
你好,首先你很小,正在长身体时,该吸收的营养还是有需要的,刻意减肥对身体健康不利。
晚上不吃饭喝酸奶出水果早上运动减肥吗
早上只吃水果能起到减肥效果吗
早上燕麦片 中午正常吃 晚上一个水果可以减肥吗
早上吃什么水果减肥最好
早上吃早晨,中午和晚上吃水果能快速减肥吗
科普推荐
疾病知识
健康养生
脂肪肝可能引发脑溢血 病人晚餐不宜吃得太饱
2024-04-28
孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血的2款食疗方
2024-04-28
为什么母猪肉不能吃?吃母猪肉或导致贫血
2024-04-28
检查颈椎病的方法介绍 颈椎病应该怎样治疗呢
2024-04-28
如何诊断颈椎病?颈椎病的4大影像学检查
2024-04-28
查看更多科普
脐带打结能检查出来吗
2024-04-28
腔内彩色多普勒超声检查
2024-04-28
腰部不适做什么检查
2024-04-28
腔梗吃什么食物好得快
2024-04-28
艾灸仪器有什么危害,艾灸仪器作用大吗
2024-04-28
查看更多科普
医院推荐
更多
01
后背驼背蝴蝶背怎么办
02
三七植物如何食用?有啥疗效?
03
第五跖骨折要怎么办啊?
04
宫颈肥大会影响顺产吗
05
下体得了盆腔炎会出现什么表现
06
青光眼眼压多少为正常
07
有了前列腺钙化后怎么样治
08
早产儿的血液报告单看不明白
09
前庭神经炎治疗一个月后还是头疼咋治
10
宫外孕手术影响以后怀孕吗
11
腰椎骨转移的早期症状
12
盆腔腹膜炎还能挽救吗
13
心衰从发现到死亡一般会多久
14
如何预防颈脊髓损伤的并发症
15
一般患痛风患处发紫应怎样医治
行业资讯
广州粤海医院是正规医院吗
中国医药教育协会新中医发展促进专业委员会换届大会在京成功召开
成都西南不孕不育医院医生讲解:做输卵管造影,到底有多疼?
逃离失眠恶性循环:Mkule好梦胶囊助你重拾健康睡眠
引领全球医疗新趋势,展现国际前沿新技术。第二十届上海国际医疗旅游展胜利召开
热门标签
胃溃疡
肛门息肉
急性尿道炎
单纯性肾囊肿
结肠重复畸形
急性呼吸衰竭
乳房发育不良
无菌性脑膜炎
2型糖尿病性高渗性昏迷
2型糖尿病性低血糖性昏迷
医药资讯
更多
甘草防风的功效与作用是什么
减肥可以吃西红柿鸡蛋盖饭吗
小孩α-羟丁酸脱氢酶225U/L是怎么回事,怎么办
多囊会导致子宫异常出血吗
红花清肝十三味丸的价格是多少
蒙脱石散和肠胃宁片可以一起吃吗
胰岛素抵抗的患者可以吃菠萝吗
玫瑰皮肤病是怎么回事,怎么办
乳腺囊实性结节BIRADS3类是什么意思
冲击波和超声波治疗哪个好