月经期一般可以喝益母草，但需根据体质和症状决定。益母草具有活血调经作用，适用于气滞血瘀型痛经或经量过少者。若经量正常或偏多、体质虚寒者应慎用。
益母草常用于改善气血运行不畅导致的月经不调，其有效成分能促进子宫收缩，帮助排出淤血。对于经期小腹冷痛、经血颜色暗紫且有血块的情况，适量饮用益母草煮水或中成药制剂可能缓解不适。但需注意单次使用量不宜过大，避免引起经量骤增。
部分人群使用后可能出现经期延长或出血量异常增加，如功能性子宫出血患者、既往有月经过多史者。阴虚血热体质者服用可能加重口干舌燥等不适。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病时，擅自使用可能干扰病情。
建议在中医师指导下辨证使用，经期避免连续服用超过3天。服药期间忌食生冷辛辣，出现头晕乏力等异常症状应立即停用。日常可配合热敷小腹、饮用红糖姜茶等温和方式调理，保持规律作息有助于月经周期稳定。若经期不适持续存在或加重，需及时就诊排除器质性疾病。
