帕金森病的先兆表现主要有嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、情绪低落、动作迟缓等。帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，早期症状往往不明显，容易被忽视。
1、嗅觉减退嗅觉减退是帕金森病常见的早期症状之一，患者可能逐渐丧失对气味的敏感度，无法辨别常见食物的气味。这种情况通常出现在运动症状出现前数年，与大脑中负责嗅觉处理的区域受损有关。嗅觉测试可作为早期筛查手段，但需与其他原因导致的嗅觉障碍进行鉴别。
2、睡眠障碍快速眼动睡眠期行为障碍是帕金森病特征性前驱症状，表现为睡眠中大喊大叫、拳打脚踢等异常行为。这种症状可能比典型运动症状早出现十余年，与脑干神经核团变性相关。其他睡眠问题还包括失眠、白天过度嗜睡等，严重影响生活质量。
3、便秘顽固性便秘是帕金森病常见的非运动症状，由于自主神经功能紊乱导致胃肠蠕动减慢所致。患者排便频率明显减少，可能每周少于三次，且对常规通便药物反应不佳。肠道功能异常与α-突触核蛋白病理改变有关，这种异常蛋白可能最早在肠道神经系统沉积。
4、情绪低落抑郁和焦虑症状在帕金森病早期较为常见，患者可能出现持续的情绪低落、兴趣减退。这种情绪变化并非完全由疾病诊断带来的心理压力导致，更可能与大脑多巴胺能系统及其他神经递质系统的早期病变有关。部分患者在确诊前数年就已出现抑郁症状。
5、动作迟缓轻微的动作迟缓可能是帕金森病最早出现的运动症状，表现为精细动作不灵活、书写字体变小、走路摆臂减少等。这些变化往往进展缓慢，初期可能仅被家人察觉。随着病情发展，典型的运动迟缓、肌强直和静止性震颤等症状会逐渐明显。
对于出现上述先兆表现的人群，建议定期进行神经系统检查，尤其是有帕金森病家族史者。保持规律运动如太极拳、游泳等有助于延缓运动症状进展。饮食上可增加富含抗氧化物质的食物如深色蔬菜、浆果等，避免高脂饮食。保证充足睡眠，管理压力水平，必要时可寻求专业心理支持。这些生活方式的调整虽不能阻止疾病发展，但有助于提高生活质量并可能延缓症状加重。
