小产之后多久可以健身？

Question

小产之后多久可以健身？

Answer 1

小产之后，如果身体没特别大的不舒服，一个月之后就可以做许多瑜伽的，但还是不要有剧烈的活动，可以循序渐进的，慢慢来不要着急，因为这时候子宫还处在恢复期，运动量太大了，身体也会承受不住的，每天可以增强运动量，一天增强一点儿，一天增强一点儿。