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哺乳期一直失眠怎么办
提问时间:2024-03-28 14:25
|
1人回复
哺乳期一直失眠怎么办
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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对于失眠的哺乳期女性,可以通过一些辅助的方法帮助她们入睡,比如让别人帮她们带孩子,或者尽快养成不吃夜奶的习惯,以保证她们晚上的睡眠不受干扰。女性进入哺乳期后,由于体内激素水平迅速恢复到原来的状态,同时宝宝每天晚上都需要喂食,她们的精神压力和身体压力都比较巨大,失眠的情况时有发生。哺乳期女性失眠时间太长,在精神上的打击比较巨大,长此以往很容易出现产后抑郁症,所以要特别注意。
回答于2024-03-28 15:02
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