白发应该怎么防治尤其是少年白

Question

白发应该怎么防治尤其是少年白

Answer 1

对于用脑过度压力过大致使的白发需要有重新调整几下生存和作息习惯，留意始终保持心情愉悦和充足的深度睡眠，防止过度操劳加班以及精神压力过大，饮食上留意营养摄取的均衡，多吃许多黑芝麻、黑米等消化气血的食物，另外多吃许多含有维生素的豆类、蔬菜和杂粮也有利于黑色素的演化出。需求注意多运动，多喝水，不要熬夜，避免过敏源。