问题描述
经常吃甜食、刷牙力度过大、用牙齿开瓶盖、长期吸烟是最伤牙齿的四大坏习惯。
甜食中的糖分容易被口腔细菌分解产生酸性物质,这些酸性物质会腐蚀牙釉质,导致龋齿。刷牙时用力过猛会损伤牙龈,造成牙龈萎缩和牙齿敏感。用牙齿开瓶盖等硬物可能导致牙齿隐裂或断裂,严重时甚至需要拔牙。烟草中的有害物质会刺激牙龈,导致牙周炎,长期吸烟还会使牙齿变黄变黑。
日常应减少甜食摄入,选择软毛牙刷轻柔刷牙,避免用牙齿咬硬物,尽早戒烟有助于保护牙齿健康。