膝盖运动损伤如何恢复

Question

膝盖运动损伤如何恢复

Answer 1

对于运动引起的慢性劳损，则需要采取针灸按摩的治疗来帮助缓解症状，必要的时候可以口服氨基葡萄糖类的药物，保护关节的软骨，改善因运动出现的膝关节不舒服的感觉。如果是急性的损伤，往往会出现局部的肿胀疼痛，这个时候在24小时内要进行冷敷的治疗，减少出血，消除肿胀和疼痛，24小时以后进行热敷治疗，来帮助瘀血的吸收。同时可以采取中药外敷的治疗来帮助活血化瘀、消肿止痛，局部还需要限制活动，有利于组织的修复。