怎么样既减肥又能长高呢

Question

怎么样既减肥又能长高呢

Answer 1

恰当的压制饮食，增强体育锻炼是节食最安全，最值得信赖的方法。并且。恰当的体育运动对人的个子是有一定的促进作用的。每天早晨最好喝一杯牛奶，多吃蔬菜，多晒太阳，这些对于身体增高都是有好处的。特别是如果您有爱吃零食的习惯，也建议您尽量少吃零食。