复禾问答
失眠
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
年轻人失眠是什么原因
提问时间:2024-04-19 12:03
|
1人回复
年轻人失眠是什么原因
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
立即预约
年轻人失眠的主要原因是不健康的生活方式,例如长期熬夜玩电子产品或者丰富的夜间生活,导致机体正常的生物钟被打乱,表现出白天犯困、没精神,晚上失眠的不良症状。另外,年轻人失眠还有可能是因为工作压力过大、白天过度疲惫、晚上加班或者睡前思考第二天的工作事宜等,导致长期精神压力过大,神经系统功能出现紊乱。表现出失眠、多梦等神经衰弱症状。建议年轻人要规律生活,保持健康的生活方式,及时调整睡眠障碍。必要的时候可以遵医嘱口服药物进行治疗,避免长期失眠导致机体器质性损害。
回答于2024-04-19 12:20
医生推荐
相似问题
推荐
身心减压对失眠患者有哪些帮助
凡是睡眠障碍的病人或多或少会有一定的压力,通过身心减压可以让患者身心放下达到一个很好的功效。常用的放松疗法有胡氏呼吸法、渐进性的肌肉放松、冥想、音乐放松疗法、八段锦太极等。让我们的身心放下,静下心来,可能这样对失眠患者的治疗也是能达到一个非常好的功效。
每天失眠害怕焦虑恐惧
如何治疗失眠入睡困难
闷厌食失眠是脾气暴躁怎么回事
如何防止抑郁失眠症状的发生?
哺乳期失眠的原因有哪些?
相关科普
更多
病因
用药
护理
症状
饮食
诊断
概况
治疗
哪些疾病会引发失眠?揭秘失眠与疾病之间的5种关系
直接导致失眠的3大罪魁祸首是什么 失眠按病因分为几类
是什么导致了长期失眠多梦 和下面3个原因有关
导致经常性恶心的因素有哪些 从生理和病理两方面分析
失眠多梦的原因都有哪些?巧用药膳调理失眠
心血不足造成的失眠会有什么症状 用什么药可以治疗失眠
顽固性失眠对身体危害很大 中医治疗用什么药
高考前睡不着可以服用哪些短效类安眠药物 可以吃这2种药
失眠护理措施有哪些呢
失眠患儿的皮肤护理
失眠日常饮食应该注意什么呢
失眠患者的心理治疗方法是什么
失眠症的临床症状表现有哪些?失眠症的中西医治疗方法分别是什么?
失眠通常会有3个常见症状 揪出失眠的5个顽固症状
失眠的症状表现有哪些?常见失眠的十一种症状
儿童失眠的症状有哪些?家长必知的3种儿童失眠症状
失眠患者适合喝哪种奶粉?高蛋白质和高钙食物可缓解失眠
长期失眠的人每天吃什么食物好?长期失眠者的日常饮食原则
失眠可以吃核桃吗?核桃中富含蛋白质利于增强机体免疫力
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
失眠的诊断依据有哪些
失眠的诊断是什么呢
失眠的诊断标准是什么
失眠中医诊断方法有哪些呢
睡眠不好吃啥管用呢
晚上老是睡眠不好怎么办
睡不着头疼怎么能缓解
睡眠不好半夜老醒怎么办
失眠治疗的误区有哪些?警惕这7种失眠的误区
治疗失眠有哪些种类?中医治疗失眠的四个类别
如何有效治疗失眠症 睡前喝6款茶一觉到天亮
如何治疗失眠?7大中药材药方帮你治疗失眠
科普推荐
疾病知识
健康养生
脸上长癣怎么办很痒能治好吗
2024-05-02
脸部干痒怎么回事呢
2024-05-02
麦冬喝多了会头晕吗 喝麦冬头晕怎么办
2024-05-02
脸上发痒发红怎么办
2024-05-02
按摩对腰椎盘突出有用吗
2024-05-02
查看更多科普
喝红花能治疗前列腺炎
2024-05-02
火龙果的禁忌 吃火龙果的注意事项
2024-05-02
常规检查注意事项是什么
2024-05-02
鼻翼右侧长痘的原因是什么?
2024-05-02
测测你是不是偏瘦?巧妙拒绝肥胖小窍门
2024-05-02
查看更多科普
医院推荐
更多
01
卵巢癌晚期有哪些并发症
02
儿子半年之内反复发作耳下两侧肿痛无高烧症怎么回事
03
患前列腺钙化怎么治疗较好
04
哺乳期乳房有硬块怎么办严重吗
05
前列腺钙化灶要怎么注意
06
子宫肌瘤手术一定要将整个子宫全部切除吗
07
什么情况下胃平滑肌瘤术后会增生呢
08
肛门有下坠感是什么原因
09
发现前列腺囊肿尿不净理应如何治效果才好
10
剖腹产后冷得浑身发抖是怎么回事
11
嘴巴周围黑色素沉淀怎么解决
12
恶性葡萄胎是如何引起的
13
工作压力大容易引起神经衰弱吗
14
前列腺囊肿会引起血尿吗
15
嘴巴周围一直掉皮大概有半个月
行业资讯
“全国超3亿人有失眠困扰”,Mkule好梦胶囊助力健康睡眠!
PQQ助力线粒体修复,LAIFE「乐悦泰」重现机体健康活力!
九江医博男科医院怎么样?全年无假期守护男性健康
揭秘老味发面王:化学膨松剂的真相及其潜在健康风险
匠心弘扬蒙药智慧,全面布局产业链发展,奥特奇蒙药守正创新稳健前行
热门标签
气胸
烧伤
喉挫伤
膀胱颈梗阻
食管裂孔疝
男性勃起障碍
皮肤真菌感染
酒精戒断综合征
戊型病毒性肝炎
基底神经节综合征
医药资讯
更多
新生儿心跳160次/分到170次/分原因
二甲双胍是甲类药还是乙类药
使用双唑泰栓后,第一天没事,第二天痒
肝郁脾虚、心火旺吃什么中药
雌二醇800pg/ml多是怀孕了吗
复方甘草片属于麻黄碱的特殊药品吗
脾肾两助丸和锁阳固精丸合吃,行不行
以前被小狗咬了,没打针,现在可以打吗
葡聚糖酶的作用与功效有哪些
左氧氟沙星不避光后果有哪些