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如何防止抑郁失眠症状的发生？

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如何防止抑郁失眠症状的发生？

医生回答专区

杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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因为抑郁，所以会致使神经衰弱的这种现象再次发生，所以说还是要积极的救治抑郁症抑郁症的现象获得稳定之后，神经衰弱的这种状况也会随之消失，建议还是要实施许多积极的救治是比较好的，最好家庭中也要营造出个比较好的温馨的环境，要给与更多的关心和认同必须强调声明尽量少喝咖啡，可乐等兴奋性饮品，保持情绪稳定，不要大喜大悲。。

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心理分析：你好，从你的描述来看，你老婆的这些症状确实是更年期的表现。因为她的脾气突然变大了，有时还情绪低落。
心理指导：对于处于更年期的人，一定要注意劳逸结合，避免心理疲劳；另外要培养豁达的人生观，要做到知足常乐；同时要用心处理好家庭成员之间的关系。你可以在晚饭后陪她一起去散散步来缓解紧张、疲劳的心情。

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