在备孕期间有什么食物和方法是可以助孕的吗

Question

在备孕期间有什么食物和方法是可以助孕的吗

Answer 1

在备孕期间以下食物和方法是可以助孕的:第一，补充叶酸。第二，体重控制在正常范围。第三，戒烟戒酒。第四，备孕期间孕早期服用药物，要在医生指导下服用，避免不必要的X线照射和致畸药物的使用。第五，避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品，蔬菜水果也要洗净后食用，避免密切接触来源不明的宠物，避免接触有害化学品，要远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。第六，缓解压力，进行适当的锻炼。有医学研究显示较大的压力会增加早产和低体重儿的几率。