哪些坏习惯会影响孩子身高

Question

哪些坏习惯会影响孩子身高

Answer 1

影响孩子身高的坏习惯包括：作息不规律，睡眠不足影响人体生长激素的分泌，缺乏运动，饮食结构不合理，孩子挑食，偏食导致缺钙，影响骨骼发育。建议家长督促孩子早睡早起，作息规律，保证充足睡眠。合理锻炼身体，通过适当运动，肌肉产生机械牵张力促进骨骼发育。饮食要营养均衡，多吃高蛋白，高钙，高纤维食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，虾，各种瘦肉以及新鲜蔬菜和水果。