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十几岁的小孩为什么会失眠
提问时间:2024-04-24 17:52
|
1人回复
十几岁的小孩为什么会失眠
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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十几岁的小孩失眠可能是学习压力过大所造成的,还有可能是环境因素所引发的,如果环境过于嘈杂或者是光线过亮,也有可能会影响到睡眠质量。如果小孩出现了失眠的情况,有可能会影响到第二天的学习效率,而且还有可能会影响身体的生长发育,因此要学会释放压力,并且还要改善不良的睡眠环境,并且在晚上睡觉前还要避免做一些与睡眠无关的事情,比如看书或者是玩手机等等。
回答于2024-04-24 18:22
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