复禾问答
失眠
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
想得太多引起失眠怎么办
提问时间:2024-04-24 16:48
|
1人回复
想得太多引起失眠怎么办
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
因为想得太多导致失眠,主要的调理方法包括两点:第一,调整好心态,尽量放空自己的思想,不要想得太多,尤其是睡觉前不应该胡思乱想,可以想一些让自己心情舒畅的画面。晚饭不要吃得太饱,要注意戒除宵夜饮食。平时注意不要吃油腻、辛辣的刺激性食物,减少各种刺激因素。第二,适当应用药物调理,改善睡眠,可选用催眠镇静性质的药物,如安神补脑液、养心安神片等。短时间出现的失眠通过自身调节可以很快改善,如果时间较长,需要专科医生进行指导。
回答于2024-04-24 17:05
医生推荐
相似问题
推荐
吃酸枣仁失眠严重了怎么办
吃酸枣仁失眠严重了可以停止服用药物,到医院的神经内科检查或者是进行脑部检查来判断病因和病情程度,针对性的调配药物来进行治疗。酸枣仁的主要功效是镇静安神、收敛止汗、补心养肝,对于治疗神经衰弱、血压偏高、心情烦躁等原因引起的失眠都有很好的作用,个别患者在用药后会出现肢体麻木、心律失常、胸闷气短、恶心呕吐等不良反应。
吃酸枣仁对失眠有帮助吗
失眠头嗡嗡响怎么回事
身心减压对失眠患者有哪些帮助
每天失眠害怕焦虑恐惧
如何治疗失眠入睡困难
相关科普
更多
病因
用药
护理
症状
饮食
诊断
概况
治疗
哪些疾病会引发失眠?揭秘失眠与疾病之间的5种关系
直接导致失眠的3大罪魁祸首是什么 失眠按病因分为几类
是什么导致了长期失眠多梦 和下面3个原因有关
导致经常性恶心的因素有哪些 从生理和病理两方面分析
失眠多梦的原因都有哪些?巧用药膳调理失眠
心血不足造成的失眠会有什么症状 用什么药可以治疗失眠
顽固性失眠对身体危害很大 中医治疗用什么药
高考前睡不着可以服用哪些短效类安眠药物 可以吃这2种药
失眠护理措施有哪些呢
失眠患儿的皮肤护理
失眠日常饮食应该注意什么呢
失眠患者的心理治疗方法是什么
失眠症的临床症状表现有哪些?失眠症的中西医治疗方法分别是什么?
失眠通常会有3个常见症状 揪出失眠的5个顽固症状
失眠的症状表现有哪些?常见失眠的十一种症状
儿童失眠的症状有哪些?家长必知的3种儿童失眠症状
失眠患者适合喝哪种奶粉?高蛋白质和高钙食物可缓解失眠
长期失眠的人每天吃什么食物好?长期失眠者的日常饮食原则
失眠可以吃核桃吗?核桃中富含蛋白质利于增强机体免疫力
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
失眠的诊断依据有哪些
失眠的诊断是什么呢
失眠的诊断标准是什么
失眠中医诊断方法有哪些呢
睡眠不好吃啥管用呢
晚上老是睡眠不好怎么办
睡不着头疼怎么能缓解
睡眠不好半夜老醒怎么办
失眠治疗的误区有哪些?警惕这7种失眠的误区
治疗失眠有哪些种类?中医治疗失眠的四个类别
如何有效治疗失眠症 睡前喝6款茶一觉到天亮
如何治疗失眠?7大中药材药方帮你治疗失眠
科普推荐
疾病知识
健康养生
脸过敏浮肿什么原因
2024-05-05
脸上起癣如何治疗才好呢
2024-05-05
肩部压痛怕冷当心肩周炎 肩周炎的十二招锻炼方法
2024-05-05
脸上黑痣发痒是癌变吗?
2024-05-05
春季脸部过敏的原因有哪些
2024-05-05
查看更多科普
血脂检查时应该注意什么?
2024-05-05
谁的青春不长痘 爱长痘多吃4种食物
2024-05-05
骨密度怎么检查 盘点四种骨密度测量法
2024-05-05
女生越运动越胖的原因
2024-05-05
艾灸肚脐贴禁忌有哪些,,艾灸肚脐贴的4个禁忌需谨慎
2024-05-05
查看更多科普
医院推荐
更多
01
连续失眠三天了怎么办
02
嘴吧唇炎,经常起皮,可以用指甲剪剪皮吗
03
胸口气管痒忍不住咳嗽
04
剖腹产要间隔多长时间才能怀
05
右边肩膀疼痛怎么回事
06
长了湿疹皮肤出水理应怎样治效果才好
07
怀孕初期流血不痛是怎么回事
08
心肌缺血应该如何调理
09
喂奶期间拉肚子怎么办
10
前列腺肥大按摩有用吗?
11
屁股上冒痘了不痛不痒
12
生姜减肥法能快到一天见效吗
13
左右脸不对称怎么办?
14
刷牙出血是因为缺乏什么维生素所导致的
15
顺产是不是比剖腹产松弛
行业资讯
“全国超3亿人有失眠困扰”,Mkule好梦胶囊助力健康睡眠!
PQQ助力线粒体修复,LAIFE「乐悦泰」重现机体健康活力!
九江医博男科医院怎么样?全年无假期守护男性健康
揭秘老味发面王:化学膨松剂的真相及其潜在健康风险
匠心弘扬蒙药智慧,全面布局产业链发展,奥特奇蒙药守正创新稳健前行
热门标签
鼻石
贪食
风湿病
乳腺增生
路易体痴呆
脉络膜脱离
肾性尿崩症
肱骨外上髁炎
感应性妄想性障碍
肥厚型梗阻性心肌病
医药资讯
更多
腰椎底部疼痛怎么回事,怎么治疗
盐酸文拉法辛缓释片治疗强迫症好使吗 盐酸文拉法辛缓释片的功能主治
腹盆增强CT检查什么部位
空腹血糖5.46mmol/L正常吗
夜交藤不能和什么中药一起吃
产褥感染患者进行高锰酸钾坐浴有用吗
沙棘汁对降低胆红素偏高有作用吗
直肠炎有什么症状在哪个部位
C反应蛋白40mg/L是怎么回事,怎么办
枸杞籽油胶囊的功效有哪些