晚上严重失眠怎么办？

Question

晚上严重失眠怎么办？

Answer 1

可以通过以下办法来进行改善，一是可以口服一些安神助眠的药物来进行治疗。二是通过自身来进行调整，保持心情愉悦，白天适当的加强体育活动，有助于增加睡眠。三是避免喝一些茶，咖啡，和一些功能饮料等。四是可以到神经内科就诊，通过西药的方式来改善。