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游泳对腰椎间盘突出有好处吗
提问时间:2024-05-07 13:41
|
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游泳对腰椎间盘突出有好处吗
医生回答专区
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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同时游泳还可以增强有氧代谢,使全身功能增强,从而促进血液循环,血液循环恢复以后也有助于减轻髓核对于神经根压迫造成的缺血,是锻炼腰椎间盘突出比较好的方法。游泳对腰椎间盘突出有比较好的作用,游泳可以锻炼腰背部肌肉,同时没有特别大的压力,不会因为体重或负重过大而加强腰背部负担。增强腰背部肌肉以后可以使肌肉力量稳定,从而减缓疼痛,减轻严重物质的渗出,可加强对腰椎和髓核的保护,使腰椎稳定,从而减缓髓核突出的情况。
回答于2024-05-07 14:25
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