早泄的锻炼方法是什么？

Question

早泄的锻炼方法是什么？

Answer 1

可以让他平时坐着或站着练习肛门抬举，就像感受肛门呼吸一样，每次坚持20秒，每天20分钟。这种方式对他很有帮助，但锻炼需要很长时间。也可以自慰练习，每次想射精的时候，都转移下的注意力，这样就会延长射精时间。如果有紧急情况，应使用药物，但建议外部使用。