怎样把扁平足变成弓足

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扁平足一般是先天性的足畸形，也有姿态性导致足弓低平。把扁平足变成弓足主要包括物理治疗和手术治疗两种方式。如果扁平足症状比较轻，没有疼痛感，可以通过使用足弓垫来改善扁平足的情况，也可以通过用脚趾走路、多做屈趾运动等方式来锻炼脚底部的肌肉。一般情况下通过这些物理方法就能达到明显的效果。严重的可以通过手术来纠正扁平足的情况。