糖尿病足的预防需严格控制饮食并配合日常护理，主要措施包括避免高糖高脂食物、增加膳食纤维摄入、保持足部清洁、定期监测血糖及避免足部外伤。
1、忌高糖食物：
糖尿病患者需严格限制单糖和双糖摄入，如糕点、蜂蜜、含糖饮料等。这类食物会迅速升高血糖，加重微血管病变，导致足部神经和血管损伤加剧。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米替代精制碳水化合物。
2、控脂肪摄入：
动物内脏、油炸食品等富含饱和脂肪酸的食物会加速动脉硬化，影响下肢血液循环。每日烹调油应控制在25克以内，优先选用橄榄油、亚麻籽油等不饱和脂肪酸。合并高脂血症者需将胆固醇摄入控制在300毫克/日以下。
3、补优质蛋白：
适量摄入鱼类、鸡胸肉、豆制品等优质蛋白质有助于维持肌肉量和伤口修复。肾功能正常者每日蛋白质摄入量为每公斤体重1-1.2克，合并肾病时需调整为0.6-0.8克。避免加工肉制品以防钠摄入过量。
4、足部护理：
每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其注意趾缝间干燥。检查足底有无红肿、破溃，修剪指甲时避免过短。选择透气棉袜及合脚软底鞋，禁止赤脚行走。冬季可使用无刺激润肤霜防止皲裂。
5、血糖监测：
定期检测空腹及餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月复查一次。血糖波动过大时及时调整治疗方案。合并高血压者需将血压控制在130/80毫米汞柱以下，吸烟者必须戒烟以改善末梢循环。
建议每日进行30分钟以上有氧运动如快走、游泳，促进下肢血液循环。饮食上可多食用苦瓜、洋葱等具有辅助降糖作用的蔬菜，烹调方式以蒸煮炖为主。足部出现麻木、刺痛等异常感觉时需立即就医，避免延误治疗导致感染或坏疽。保持规律作息和稳定情绪也有助于血糖控制。
金银花水饮用需注意避免空腹饮用、过敏体质慎用、脾胃虚寒者不宜过量。金银花性寒，不当使用可能引发胃肠不适或过敏反应。
1、空腹饮用：
金银花含有绿原酸等活性成分，空腹时直接刺激胃黏膜可能导致腹痛、反酸。建议餐后1小时饮用，可与红枣配伍中和寒性。慢性胃炎患者饮用后出现腹泻需立即停用。
2、过敏风险：
金银花含多种致敏蛋白，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿等Ⅰ型超敏反应。曾有花粉症病史者首次饮用应少量测试，饮用后出现皮疹需及时服用抗组胺药物。
3、寒凉伤脾：
中医理论认为金银花清热解毒但伤阳气，脾胃虚寒者长期大量饮用会加重腹胀、便溏症状。每日饮用不宜超过500毫升，可搭配生姜片温中和胃，阳虚体质者建议咨询中医师辨证使用。
金银花水作为传统饮品，合理饮用可发挥解暑消炎作用。夏季可配合菊花、薄荷叶增强清热效果，冬季建议与枸杞同泡调和药性。冲泡时水温控制在80℃以下避免破坏有效成分，隔夜茶汤因氧化变质禁止饮用。特殊人群如孕妇、婴幼儿使用前应获得专业指导，出现心慌、恶心等不良反应需立即就医。日常保存需密封避光，霉变结块药材禁止使用。
