脑供血不足的前期症状主要有头晕、头痛、视物模糊、肢体麻木和注意力不集中。
1、头晕：
脑供血不足导致大脑缺氧时，常出现持续性或阵发性头晕，尤其在体位变化时加重。这种头晕多表现为头重脚轻感，可能伴随恶心但较少呕吐，与内耳疾病引起的眩晕不同，通常不伴随耳鸣或听力下降。
2、头痛：
脑血管痉挛或血流缓慢时，会出现后脑勺或太阳穴区域的胀痛，疼痛性质多为钝痛，可因疲劳、情绪激动诱发。部分患者描述为"头部紧箍感"，使用常规止痛药物效果有限，需改善脑循环才能缓解。
3、视物模糊：
短暂性视力下降是常见征兆，表现为突然出现的视物模糊或视野缺损，持续数秒至数分钟自行恢复。这与视网膜动脉供血不足有关，患者可能误认为老花眼加重，但特点是发作性出现且与用眼疲劳无关。
4、肢体麻木：
单侧肢体或面部出现蚁走感、针刺感等感觉异常，多从指尖开始向近端发展，通常持续10-30分钟缓解。这种麻木具有"手套袜子样"分布特征，与神经压迫导致的麻木不同，不伴随肌力下降。
5、注意力不集中：
认知功能受影响表现为记忆力减退、反应迟钝，特别是对新事物记忆困难。患者常主诉"话到嘴边忘记"，计算能力下降，但日常生活能力尚未受影响，容易被误认为年龄相关退化。
建议存在上述症状者定期监测血压血脂，保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动。可适当增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免长时间低头姿势。症状频繁发作时应进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，必要时在医生指导下使用改善脑循环药物。
