复禾问答
扁平足
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
扁平足有什么锻炼的方法吗?
提问时间:2024-05-19 08:48
|
1人回复
问题描述
扁平足有什么锻炼的方法吗?
医生回答专区
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
扁平足是先天性疾病,是生长发育性致使的足部畸形,因足弓消失致使患者不能够耐受长距离穿行,容易产生足部疲劳,严重是有疼痛感,儿童时期的扁平足畸形,可以通过支具矫形稳定畸形,缓解症状,但成年人明显的足部扁平畸形,只好通过手术救治,方才能稳定功能。
回答于2024-05-19 09:04
医生推荐
相似问题
推荐
跳绳可以改善扁平足是真的吗
跳绳对于足底韧带力量不足引起的韧性扁平足还是有一定改善作用的,可以增加足底肌和韧带的强度,维持足纵弓的高度。扁平足的治疗方法主要有功能锻炼,如脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。具体做法为身体直立,两脚开立,双脚脚趾抓地,足背拱起,并稍停。还可以通过矫形鞋或矫形鞋垫治疗,要求鞋垫根部及腰部要窄,鞋帮要紧,鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米,目的为恢复内侧纵弓,抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨,较外侧半加厚3-6毫米。扁平足患者应避免久站,超负荷负重,日常要避免过度活动和行走,避免激烈运动。
扁平足的症状是什么
跟腱炎会不会发展为扁平足
足关节退变是扁平足导致的吗
扁平足一定要手术治疗吗
膝关节外翻是扁平足的并发症吗
相关科普
更多
症状
病因
诊断
治疗
护理
饮食
概况
用药
扁平足有哪些症状
扁平足有哪些典型症状 扁平足3个症状很典型
扁平足有哪些症状?这些症状要警惕
扁平足的具体症状
造成扁平足的原因
后天性扁平足是什么原因引起的,怎么办
后天扁平足的成因有哪些
导致扁平足原因具体有哪些
扁平足早期诊断方法有哪些呢
应该如何确诊扁平足
得了扁平足怎么诊断
扁平足早期诊断指标
成人继发性扁平足有哪些治疗方法
扁平足能治疗好吗?
诊断为扁平足怎么治疗
获得性扁平足一般该怎么治疗
宝宝扁平足的按摩手法需注意什么
扁平足矫正器有用吗
扁平足该怎样穿鞋
扁平足保健鞋垫好吗
得了扁平足饮食方面有哪些注意事项呢
扁平足食补有用吗
扁平足的食疗有哪些
扁平足饮食的调理
鞋垫可以矫正扁平足吗
什么方法可以治愈扁平足?
如何判断扁平足
治疗扁平足痛的绝招
治疗扁平足吃什么药管用呢
扁平足的正确矫正比用药有效
药物可以矫正扁平足吗
目前临床上什么药治扁平足
科普推荐
疾病知识
健康养生
角膜塑形镜好不好
2024-12-02
强直性脊柱炎如何自愈
2024-12-02
耳鸣掩蔽治疗有效吗
2024-12-02
治疗咳嗽药水有哪些
2024-12-02
孕期贫血对胎儿的危害
2024-12-02
查看更多科普
闭口粉刺怎么处理
2024-12-02
美白手术有什么
2024-12-02
头发毛燥怎么变柔顺
2024-12-02
去湿气的中成药
2024-12-02
蚕豆有三种人不能吃
2024-12-02
查看更多科普
医院推荐
更多
01
贫血低血压能吃无花果吗
02
老人白内障会变成青光眼吗
03
褥疮恶化到死需要多长时间
04
肛裂术后都要剪肉芽吗
05
软组织损伤吃什么食物
06
耳朵感觉有回音喝点水或者咳痰就会好点
07
躯体疾病伴发的精神障碍是什么?
08
肠瘘病人瘘口容易感染吗
09
老年人多聚会可以预防痴呆吗
10
被油烫伤有灼烧感怎么办
11
高血压的发生,与哪些因素有关?
12
视网膜色素变性会不会遗传?
13
老年人鼻子出血是怎么回事
14
腔梗导致的肢体麻木怎么办
15
产妇产后得抑郁症的原因有哪些
行业资讯
白云山超级码力助您挣脱 “绵软” 的束缚,绽放别样的热烈
湛江东大肛肠医院科普这些人需要做肠镜检查你在其中吗?
男性健康科普:白云山超级码力他达拉非在解决勃起 “软” 问题中的科学使用
曲靖东大中医肛肠医院好吗?肛乳头瘤、痔疮、肠息肉哪个会癌变
昆明东大肛肠医院:预防功能性腹痛和消化不良,应注意饮食均衡
热门标签
皮克病
肾积脓
耵聍腺瘤
暴发性紫癜
尺骨干骨折
肱骨头骨折
急性心包炎
肠系膜裂孔疝
结节性血管炎
不排卵引起不孕症
医药资讯
更多
白芍药的功效与作用
山药的功效与作用 揭秘山药四大药用价值
天麻头痛片的功效与作用
盐酸氨基葡萄糖胶囊的功效与作用
一口盅的功效与作用有哪些,【盘点】6大疗效远胜于吃药
酮康他索乳膏的功效与作用
宫瘤宁胶囊的功效与作用
气血固本口服液功效与作用
消心痛的功效与作用∞
小儿肠炎宁颗粒的功效与作用