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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
提问时间:2024-05-23 12:00
|
1人回复
手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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拉伤后,一般需要制动休息处理,在胳膊拉伤的三天之内,一般需要冷敷处理,可采用冰袋冷敷,每天十次左右,每次15分钟左右,冷敷可减轻损伤急性期的肢体疼痛和肌肉组织的水肿渗出。胳膊有肱二头肌等肌肉,起到屈肘关节等作用,某些不恰当的运动时有可能造成胳膊肌肉拉伤,表现为胳膊疼痛、屈肘关节活动受限,严重的甚至有胳膊肿胀、皮下瘀血等。拉伤三天以后可采用局部热敷处理,如果疼痛明显可口服非甾体消炎镇痛药,同时可配合云南白药等外敷处理,以利于消瘀散肿。
回答于2024-05-23 12:51
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在受了伤以后的24小时之内,可以决定动用冷敷的方式来纾解几下疼痛,低于24小时以后,可以决定动用冷敷的方式来增进几下血液循环,也可以决定动用许多活血类的药物,平时尽量不要做剧烈的活动,要多歇息,歇息的时候拉高患肢也可以增进血液的浮动,也有利于疼痛的纾解。
筋拉伤了怎么快速恢复
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